本番後…ですが…？

こんばんは。仲村真貴子です。

本番後…とはいえ、すでに4～5日経過していますが、今回ある変化が。

本番関連のこととなると、普通は大変なのは本番「前」ですよね。

食べ物の好みがどう、とか、ナーバスになる、イライラする、さらいすぎる…などなどいろいろ。でも、本番前に大変なのは、正直折込済み。

「本番」というものに向っているので当然だ、という割り切りもあるかもしれない。あるいは、もうさんざん受験で苦労したので、そこで対処法を学んだかもしれない。だから、ある程度の方法論のようなものは持っていると思います。ちなみに、本番前の症状に「寝られない」という項目は含まれないのですが、どこか図太いのでしょうか。（笑）

…問題は、実は本番「後」。

「本番後症候群」と勝手に病名をつけるほど、もう本当に大変。

いわゆる「虚脱状態」だと思うのですが。

本番の後の「開放感」とか「満足感」なんてものより、「虚脱感」。もう、何をやっていいのかわからない、何をしてもイマイチ楽しくない。ひとりでいても、人と一緒でもツライ。体もだるい、というか、地に足が着かなくて浮いているような感じ。ボーっとしすぎて、外に出ると車に轢かれそう、階段から落ちそう…とか、そんな感じ。ひどいときは、消えていなくなりたい…みたいな心境になる…。（苦笑）

本番の出来とか、本番の長さとは、関係あるような、ないような…多分あまり関係ないかな。そして、この症状が一週間くらい続く。元に戻るまでは、出来れば二週間欲しい。これじゃあ、日常生活に支障は出るし、人に迷惑は掛かるし、もう個人的には大問題です。

…なんだけど。

今回、それがあまり無いんですよね。

頭痛はあって、薬のお世話にはなりました。興奮しているから、早く起きてしまうこともあった。

でも、別に階段から落ちそうでもなければ、地に足が着いていない感じでもない。

割と普通だと思います。

「あ、そういえば本番あったな…」くらいの。

いつもだったら、まだ復帰してないと思うのです。熱出したりしてるかも。

この対処法、分析してヒントを見つけたら、人様のお役に立てるかもしれませんね。…その前に、みんなタフだから、本番後なんて全然へっちゃら！かもしれないけど。

ドイツにいたとき、あまりに本番の後が大騒動すぎて、大先生に相談したんです。元医者の大先生に、「医者も薬もキライだけど、あまりに辛いから、何か対処法はないか？」って。

「今が一番大変な時期じゃないかな。もうちょっとしたら変わってくると思う。多分…あと3年後くらいに。」

…実は今、ちょうど3年後なんです。

怖っ。

「時間薬」というには、ちょっと単純な気がする。なぜなら、昨年12月の本番後は例外なくかなり大変だったから。

何か対処法とか、心境、あるいは考え方の変化とか、あるはず。あ、ジェットコースター乗れるようになったからかな、香港の足ツボがよかったかな。（笑）

この話、ちょっと検証してみようと思います。

それでは、また！
仲村真貴子